国际文化学院举行研究生新生心理健康教育活动

为进一步提高研究生新生的心理素质，宣传普及心理健康知识，促进研究生新生的身心健康，国际文化学院在B503讲学厅举行了2020级研究生心理健康教育活动。学院研究生辅导员姜冬生及2020级全体在校研究生参加了此次活动。

姜冬生首先指出，由于学业、科研、情感、就业等方面的压力，研究生群体较本科生群体心理健康问题可能更加突出，也更应该受到大家的重视。随后，他结合研究生的年龄、学习特点，从学业、人际交往、情感、就业、环境等方面具体分析了研究生群体的心理健康问题和产生的原因，并结合工作经验分享了化解各方面压力的方法，以及校医院心理睡眠科与学校心理咨询中心的具体情况。

报告中，姜冬生还引导新生要注意区分情绪短暂低落和长期抑郁的差别，在生活中要保证良好的饮食和充足的睡眠，并鼓励同学们遇到问题要多与身边的同学和老师交流，避免产生严重的心理健康问题。